Soul Touch Yogalates cu Madalina

Descoperă armonia corpului și minții cu Madalina!

Ca instructor certificat Yoga Alliance și kinetoterapeut, te invit într-o călătorie unică. Îmbinând elementele benefice ale yoga și pilates, îți ofer sesiuni personalizate care te vor ajuta să:

• Îți îmbunătățești postura și aliniezi corect coloana vertebrală.
• Reduci semnificativ nivelul de stres și anxietate.
• Previi și ameliorezi durerile de spate și alte afecțiuni musculo-scheletice.
• Îți dezvolți flexibilitatea, echilibrul și forța musculară într-un mod armonios.

Alătură-te comunității noastre prietenoase la sala din Tunari și simte cum fiecare mișcare te apropie de o stare de bine profundă. Înscrie-te acum: 0720 275 346 | madalina@yogalates.ro.

Ne găsești:

• Luni & Miercuri: 18:45
• Sâmbătă: 9:30
• Locație: Strada Mihai Eminescu nr. 15, Club Sportiv Tunari, Ilfov.

Înscrie-te acum: 0720 275 346 | madalina@yogalates.ro

Alătură-te comunității noastre de Yogalates și transformă-te! ‍♀️‍♂️

• Ore personalizate: Fiecare sesiune este adaptată nivelului tău și nevoilor tale.
• Atmosferă prietenoasă: Descoperă beneficiile mișcării alături de oameni ca tine.
• Progres vizibil: Îmbunătățește-ți flexibilitatea, forța și echilibrul.

Fiecare oră este o călătorie unică, adaptată exact nevoilor tale.

Împreună, vom crea o experiență personalizată, unde fiecare exercițiu este ajustat nivelului tău de fitness și energiei momentului. Indiferent dacă ești începător sau avansat, îți voi oferi suport și te voi ghida pas cu pas.

Ce vei descoperi la cursurile mele:

• Corecție posturală: Îți voi arăta cum să-ți aliniezi corpul pentru a preveni durerile și a îmbunătăți performanța.
• Respirație conștientă: Vom explora diferite tehnici de respirație pentru a reduce stresul și a crește energia.
• Constientizare corporală: Vei învăța să-ți asculți corpul și să te conectezi cu fiecare mișcare.
• Relaxare profundă: Vom încheia fiecare sesiune cu exerciții de relaxare și mindfulness pentru a te simți reîncărcat.

Nu-ți face griji dacă nu ai saltea! Îți pun la dispoziție tot ce ai nevoie pentru a te simți confortabil. Sau daca esti hotarata sa cumperi una, iti recomand sa alegi acest model in gama ~ 200 RON: https://www.decathlon.ro/p/saltea-yoga-grip-185-cm-x-65-cm-x-4-mm-maro/_/R-p-352352.

Yogalates cu Madalina

• Ore personalizate
• Atmosferă prietenoasă
• Progres dovedit

Alege abonamentul potrivit pentru tine:

• O ședință: 70 lei
• Abonament 4 ședințe, valabil 4 saptamani: 220 lei (economisești 60 lei)
• Abonament 8 ședințe, valabil 5 saptamani: 360 lei (economisești 200 lei)
• Abonament număr nelimitat de ședințe, valabil 5 saptamani: 450 lei (flexibilitate maximă)